緑内障や白内障の方や、またはぶどう膜角膜、ヘルペス性角膜炎を起こしたことがある方はレーシックを受けることが出来せん


緑内障や白内障の方や、またはぶどう膜角膜、ヘルペス性角膜炎を起こしたことがある方はレーシックを受けることが出来せんブログ:25 1 17


((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))

今日はお出かけです♪

ショッピングに行ってくるよー!!

サントレックスとダイエットコーヒーの二本立て!

ガッツリ歩いてくるからねー♪

ふだん、そんなに歩く機会がないので、ここぞとばかり燃焼(笑)

アブロケットは1週間くらい前で3か月になり、
エアロビクスも5日で1か月になります♪


僕もやれるもんだ!とか思いながら、今回は成功を
目指してます。

前は1キロ痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって、体重ばかりをきにしていたけど、今回はわき腹を
見て気になれば、ちょっと力を入れてみたり。

味噌豚骨ラーメンを食べたいと思っても、我慢ばかりはせずに、自分の
体重と相談。

体脂肪を減らして、痩せやすい健康な体作りを目指してます♪


適度な運動に柔軟をしたり、曇りのちはれかどうか
天気によってできることを変えてみたり。

お部屋の掃除とかも張り切ってやるから、一石二鳥(笑)

ストレスをためながらやるのではなく、楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします。

僕の場合、熱くなりすぎて、目標を達成できずに挫折。

そして、リバウンドの道…というのが定番だったかもしれないなーって
最近思う。

みなさんはどうですか?

なんか、自分のなりたいスタイルで、着たかった洋服を着れるってなると、
ちょっと頑張ろう♪とか思いません??

母親にも、質の良いダイエットって言われて、たしかにそうかもな
って思っちゃいました。

ではでは、今日のお休みを楽しんでくださいね〜。


プロキシ 構築の詳細
https://cloudpack.jp/service/spin-off/proxy.html

中野慎介
http://www.a-nponet.jp/connect/330446.html


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